Preporuke

Preporuke odvajanje

„Praktikujem tai či čuan zadnjih pet godina. Vežbanje ove veštine pomoglo mi je da unapredim svoje duhovno i fizičko zdravlje kroz mudrost koja poznaje potrebu čoveka da živi u harmoniji sa svetom koji nas okružuje. Preporučujem svakome da praktikuje ovu veštinu najmanje petnaest minuta dnevno. To je dovoljno da učini da se osećamo bolje a ne oduzima nam puno vremena tokom dana. Životni ritam u današnje vreme stvara potrebu za ovakvim vidom vežbanja koji neguje i pospešuje naše zdravlje. Toplo preporučujem svima veštinu tai či čuan.“

Marko Maršićević, Producent

Preporuke odvajanje

„Tai či čuan – „Veliko ispunjenje“, je veština koja se sastoji od niza telesnih vežbi, koje preko mirnog ali koncentrisanog i fokusiranog uma dovode čitav organizam u životnu ravnotežu, doprinoseći psihofizičkoj vitalnosti i obezbeđujući moždanim ćelijama njihovo „gorivo“, tj. dovoljnu količinu i pravilan dotok kiseonika“

Dipl. klinički psiholog Katarina Komadinić

Preporuke odvajanje

„Sinhronizovani pokreti i čuana, širenje, skupljanje, rotacija, istezanje… – omogućavaju da se otklone blokovi i bolovi u cervikalnoj (vratnoj), torakalnoj (grudnoj) i lumbalnoj kičmi i svim većim i malim zglobovima (prevencija spondiloze, uklještenja nerava, artroze i artritisa, spazma i kontraktura mišića kao i preveniranje osteopenije i osteoporoze preko stimulacije osteoblasta (ćelija koje stvaraju kost).“

dr Miodrag Arsić, specijalista sportske medicine

Preporuke odvajanje

Okruženi smo pritiscima i konstantnom tenzijom, a niko nam ne kaže da treba da postoji suprotnost, odnosno opuštanje. Iscrpljujemo se do krajnjih granica, a ne zastanemo i zapitamo se dokle ćemo moći da izdržimo taj tempo. Samo desetak minuta vežbanja mi pomogne da se oslobodim stresa. Nekad je potrebno da samo malu stvar učinite za sebe, a telo će vam biti zahvalno i misli usredsređene.

Svetlana Živanović, Assistant Manager u banci

Preporuke odvajanje

Advertisements